Es época de anuncios prometiéndonos todo tipo de pastillas, aparatos y productos milagrosos para adelgazar.

Realmente este tipo de publicidad se suele emitir en época de calor próxima al verano y en franjas horarias determinadas donde se sabe que el porcentaje mas alto de personas que ven la tele a esas horas son mujeres.         No creo que sean productos efectivos, de lo contrario los gimnasios estarían cerrados. Si nos ponemos a leer las indicaciones que salen en letra pequeña, podemos ver como dicen que hay que tomar esos productos compaginándolos con ejercicio y una dieta saludable. Eso es lo que realmente hace que perdamos los kilos que nos sobran, buena alimentación y ejercicio.

Debemos tener cuidado con estos productos ya que si se intenta perder mucho peso en poco tiempo podemos tener efectos secundarios muy graves.

Cuando nos hablan de hacer ejercicios aeróbicos solos, de repente se nos van las ganas y lo vamos dejando para mañana. Llega mañana y lo dejamos para pasado, así todos los días.
Un buen estimulante son las actividades dirigidas, aparte de hacerte el rato mas ameno, se crean relaciones sociales y amistades.
El monitor tiene el papel mas importante ya que es el que se encarga de componer la sesión con la música adecuada y crear ese buen ambiente.

Un monitor soso que solo se dedica a marcar la clase no vale para ese tipo de actividades.
Es necesario que viva la clase y transmita el animo y las ganas a los alumnos.
Cada día aparecen nuevos tipos de actividades pero, en mi opinión, una de las mas demandadas es el ciclo indoor o Spinning. 
Creo que pueden pasar 20 años y esta actividad seguirá realizandose.